jak gif

Jak Cie venom nie kopnie to powiem otwarcie ze jakis "NIENORMALNY " Panie jestes

A postanowiłem zarzucić... robione wczoraj, jakieś 2h po treningu. Mi się wydaje, że coś tam poszło do przodu, ale jestem optymistą, hrhr. Przodu nie daję, na razie. Waga oczywiście poszła do przodu i to całkiem nieźle. Szkoda tylko, że nie startowałem z tak dobrego poziomu BF, jak po teście. Wrzucam aeroby stanowczo, no excuses. Po teście trzeba [...]

Odczuwalna, na pewno. Znacznie łatwiej było ze spalaczem utrzymać to, co się zrobiło, a jak już zaczyna podlewać i kratka niknie, to przynajmniej mi mniej zaczyna zależeć na utrzymaniu tego, co pozostało, bo "przecież będzie redukcja". Cóż, tak to jest. Na wakacje będzie żyleta... i*****. Teraz sobie pozwalam. Pozdr.

Ładnie. Błysk od lampy naświetlił mięcho, ale na pewno przy podsumowaniu jakość dasz lepszą i będzie można zrobić analizę. Jak prekroczysz 85kg, to też się zmobilizuję do dołożenia u siebie paru kilo. Na razie świetnie się czuję podrasowując swoje 80kg, mimo Rafałowych porad z cyklu "parę kilo więcej nigdy nie zaszkodzi" .

ładyn ciężar na barki, też raz miałem tak że mi sztanga poszła do przodu (no Tobie akurat do tyłu tym razem) i to przy pierwszym jak opuszczałem sztange, zamiast zatrzymać się na czubku głowy wylądowała na udach (asekurant chyba nie był na to przygotowany)

A jak ksiądz zareagował na gainera i Xpanda w koszyczku

Białko zawsze. Nawet jak po imprezach na***any wracałem, to piłem.

Zdjęć nie ma co dawać w trakcie. WODYNowi coś tam podsyłam czasami jak uchwycę dobrze, hrhr. Wolę ostre ******lnięcie przy podsumowaniu i aby wówczas posypały się posty. Dobra... późno już. Kąpiel, białeczko itp. i do wyra. Dobranoc! Pozdr.

saib jak mozesz odpisz na powiadomke ta co ci wyslalem kilka dni temu

Tak, jutro napiszę dłuższego posta na ten temat. Postaram się wszystko dokładnie wyjaśnić i otworzyć Wam oczy. Odejście to gruba sprawa, zwłaszcza takiej grupy osób, jak się pewnie domyślasz. Bez powodu nie odeszliśmy. Dość. Dobranoc.

No pożyjemy zobaczymy Ale myśle że jak cała elita przeszła na bf to tam będzie lepiej bo wątpie żeby Mateo znalazł ludzi na ich miejsce . Pozdrawiam

Banan dam Ci wskazówki jak to robić. Mi idzie za***iście szybko. Kto chce powiadomki z adresem nowego forum - pisać tutaj.

Tam na tym nowym forum , jak się rejestrowałem to nie widać tam tekstu bo jest na ciemnym tle .Niewiem czy rozumiecie o co mi chodzi

jak dla mnie to wasze forum jest trochę mało przejrzyste zmieńcie kolorystykę

skl pozwolę sobie streścić zawsze jako przykład itp. podają splita 1/tydzień chyba tylko po to żeby go zdyskredytować, podczas gdy w stosunku do takiego np. początkującego jak Ty nawet nie powinno nikomu na myśl przyjść splita 1/tydzień polecać i mówi taki: split jest nieodpowiedni dla początkujących, co jest oczywistą g**** prawdą "wybierz [...]

byłby SOG, ale nie wejdzie z jednym się tylko nie zgodzę: "początkującego jak Ty " nie wiem, czy rok to tak mało, żeby nazywać mnie początkującym sam bym się nazwał "średnio-zaawansowany"

1. Zawsze frontem do przeciwnika. w bjj i submission? etam czasem jest korzystniej iść do żółwia. to taka sama pozycja jak każda inna, tylko tak jak każdą inną trzeba ją ćwiczyć i umiejętnie wykorzystywać. prosty przykład: przeciwnik przechodzi gardę dołem dążąc do bocznej. uciekasz do żółwia co chroni cię przed skontrolowaniem i utratą punktów. [...]

[...] taktyka ja nie mam w klubie czarnych pasów, choć jest abolutna czołówka Polski w bjj w seniorach kolorowych i od nich przejąłem takie a nie inne poglądy na żółwia. cóż, twój trener ma inne, i dobrze nie ma się o co kłócić, praktyka zawodnicza najlepiej weryfikuje przydatność żółwia. jak w naszej działce zresztą wszystko. na szczęście!

mi tez sie podoba, ja tam lubie twoje poczucie humoru ale malolaty i tak sobie tego nie wezma do serca, przeciez wiadomo ze kazdy 15 latek (zeby tylko 15 latek ) ktory cwiczy chce byc jak najwiekszy i najsilniejszy, zeby tylko za cene kregoslupa, niektorzy do tego jeszcze dokladaja watrobe... no ale ogolnie spoko :) pozdr.

Art bardzo mnie wciagnal Koniu, dobrze, ze napisales cos od siebie, az sie czytac chce, a nie jak wielu na tym forum zamieszcza skopiowane, albo przetlumaczone arty. SG